Mẹ cho con bú có được uống sâm không?

Nhân sâm từ lâu được biết đến như một loại dược liệu quý giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, mẹ cho con bú có được uống sâm không vẫn là một vấn đề gây nhiều tranh cãi và cần được xem xét kỹ lưỡng. Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, mọi loại thực phẩm, dược phẩm mà mẹ sử dụng đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Bài viết sau đây TDC Pharma sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Mục lục

Tác động của nhân sâm đối với mẹ đang cho con bú

Nhân sâm chứa các hoạt chất mạnh như ginsenosides, có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé khi sử dụng trong giai đoạn đang cho con bú.

Ginsenosides và ảnh hưởng đến nội tiết tố

Ginsenosides có tính chất giống nội tiết tố estrogen, có thể gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ sau sinh.
Ảnh hưởng đến hormone có thể dẫn đến giảm tiết sữa hoặc thay đổi thành phần sữa mẹ, khiến bé bú kém hiệu quả.
Một số trường hợp còn gây mất ngủ, lo âu, tim đập nhanh ở mẹ.

Vì hệ nội tiết sau sinh đang trong giai đoạn điều chỉnh và ổn định, việc đưa thêm các hoạt chất mạnh vào cơ thể có thể làm rối loạn quá trình này, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hồi phục và việc nuôi con.

Tác dụng phụ tiềm ẩn đối với trẻ bú mẹ

Dù không trực tiếp sử dụng nhân sâm, trẻ sơ sinh vẫn có thể bị ảnh hưởng qua sữa mẹ nếu mẹ dùng sâm:

Run rẩy tay chân, mất ngủ, quấy khóc bất thường
Phát ban, tiêu chảy, nôn trớ
Dễ bị kích ứng vì hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh còn yếu và dễ bị tác động bởi những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của mẹ. Nhân sâm có thể là một trong những yếu tố tiềm ẩn gây ra những phản ứng bất thường.

mẹ cho con bú có được uống sâm không — Tác động của nhân sâm đối với mẹ đang cho con bú

Xem thêm: Cách uống trà hồng sâm Hàn Quốc đúng chuẩn để phát huy tối đa công dụng

Mẹ sau sinh có nên bổ sung nhân sâm?

Thời điểm không phù hợp để dùng nhân sâm

Trong giai đoạn ngay sau sinh, cơ thể người mẹ đang cần thời gian để phục hồi. Dưới đây là lý do mẹ nên tránh dùng sâm trong giai đoạn này:

Nhân sâm có thể gây hưng phấn thần kinh, làm mẹ khó ngủ – điều này ảnh hưởng xấu đến việc nghỉ ngơi và hồi phục sau sinh.
Có khả năng làm tăng huyết áp, thúc đẩy tuần hoàn máu mạnh – điều này không tốt cho những mẹ mới sinh vì có thể gây tăng nguy cơ chảy máu.
Làm mất cân bằng nhiệt trong cơ thể, đặc biệt nếu mẹ có cơ địa hàn – dễ gây rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi.

Khi nào mẹ có thể sử dụng nhân sâm?

Nếu vẫn muốn sử dụng nhân sâm để bồi bổ cơ thể, mẹ cần lưu ý:

Chỉ sử dụng sau khi đã cai sữa hoàn toàn để tránh tác động đến trẻ.
Sử dụng đúng liều lượng, đúng thời điểm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Ưu tiên các loại sâm được kiểm định rõ ràng, không chứa chất bảo quản độc hại.
Theo dõi phản ứng cơ thể sau khi sử dụng.

Lời khuyên từ chuyên gia: Không tự ý dùng nhân sâm hoặc các loại thảo dược có tác dụng mạnh khi đang cho con bú. Tốt nhất hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng mẹ và bé.

Gợi ý các thực phẩm bổ dưỡng thay thế nhân sâm cho mẹ sau sinh

Thay vì dùng nhân sâm, mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm tự nhiên, dễ hấp thụ, phù hợp với thể trạng sau sinh để phục hồi sức khỏe mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé:

Thực phẩm nên bổ sung

Thịt bò, cá hồi, trứng: giàu đạm và sắt giúp mẹ có đủ năng lượng và hồi phục nhanh chóng.
Súp gà, cháo móng giò: giúp lợi sữa, dễ tiêu hóa.
Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó: chứa nhiều chất béo lành mạnh, tốt cho não bộ và tuyến sữa.
Rau xanh đậm và trái cây tươi: cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Các mẹo ăn uống đơn giản, an toàn

Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ép ăn quá nhiều trong một bữa.
Uống đủ nước ấm, tránh nước đá hoặc thực phẩm lạnh dễ gây co bóp tử cung.
Tránh thực phẩm cay nóng, dầu mỡ nhiều hoặc dễ gây dị ứng như hải sản sống.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng là đủ giúp mẹ khỏe mạnh, nhiều sữa mà không cần dùng đến nhân sâm.

Xem thêm: Mua hồng sâm giá tốt chính hãng